体型維持の努力

京都の人妻性骨院と申します。
風俗のお仕事はお体を使いますので、
特にダイエット等は必要ないと思いますよ。

規則正しい生活です

体を見せるかどうかはさておき、体型を維持しておきたいのは女性として当然ですよね。
皆さんそれなりにダイエットしていたり、鍛えたりしていますね。

ダイエットの意識をお持ちの女性は沢山いらっしゃいますね。必要がなさそうな人でも、一生懸命されているようです。人によってそれぞれなので、一概には言えませんが、色々ですね。

ジムとか通うのが本当は良いのでしょうか、そこまで努力している風の子はあまりいない感じがします。
暴飲暴食をしないとか位ではないでしょうかね・・・。

食生活を気をつけることと、ある程度の運動だと思います。

特別何もしてない。夜更かししない、苦しくなるまで食べない、吐くまで飲まないってくらいかな。

食生活に気を付けるのが一番だと私は思います。

その気持ちがあれば何もしなくても体型は維持できると思いますよ。
本当に真剣に仕事の事を考えているならばですけど…

喘息もちだから発作が起きると咳で腹筋鍛えられる。それとマットプレイは、結構体力使うから、それが運動になってるかな。だから食べ過ぎなければ太らない。

夜寝る前にリンパマッサージしたり、顔にスチームかけてる！
リンパマッサージはモデルのマギーちゃんがやってるらしく、西内まりやちゃんは顔にスチームやってました。（youtubeで見た）

こういうの今までやってこなかったけど、足のむくみはとれるし、お肌の潤いもよくなってきた気がする！笑
やるとやらないでは全然違うってわかりました笑

好きな音楽聞きながらひと駅歩いたりしてます。お散歩コースとかあるならお休みの日とかノンビリ歩いてもいいですよね。湯船には毎日つかってその日のムクミをとるようにしてます。お風呂出たら寝る前に軽くストレッチかな。ネット動画とかでいっぱいストレッチ方法とかあるから参考になりますよ。

お客の手土産には手を出さないことかな。食べ過ぎれば太るから。川崎のソープで働いてるんだけど、客が、甘いもの持ってくるのよね。誕生日でしょって、ホールケーキ持ってきたバカもいたわ！　食えるかっての！　甘いものよりも現金の方が、私はうれしいんだけどね。どうして客はわからんかね。あ、もらった手土産は、待機室で誰かにあげるか、店員さんにたべてもらってる。

私は、デブ専ホテヘル嬢だから、まず痩せないように食べることですね。夏バテなんかもってのほかです。それと意外に思われるかもしれないですが、ジャンクフードは食べないようにしてます。良質な脂肪を維持するにはよくないですから。運動すると筋肉で身体が硬くなるし、膝が痛くなるのでしません。ラブホまでの移動で十分ですよ。あとは、日焼けしないことかな。白くてツルツルすべすべの肌、たぷたぷのお腹がなくなったら稼げなくなっちゃいますからね！ご参考までに！

私はスポーツクラブに通っています。体力をつけるためにも！無理なく、楽しんで続けられるものがいいですね。