きょうか
体力的なこと
失礼します。
この年末に系列のエステから
ヘルスに変わりました。
理由は家族の不幸のお金的なことと指名のことが重なったからです。
ヘルスに行き指名も増え
働く気持ちはあるのですが、
体調があんまりよくなくて休みがち
なんです。昼職と掛け持ちなのでどうしてもでれるひはでたいのです。
体調が悪い理由は親知らずが痛くなり
風邪をひき、気管支炎になってしまい
今日生理が来てしまいました。
出れるといったのに出れないって
いう気持ちが自分の中で辛いです
エステ店はこんなことはまずありえなかっです。
体力つける方法を教えてくれたら
うれしいです。
よろしくお願いしま
この悩みに回答する
ベストアンサー
社会人として体調管理は必須です。 今たまたま重なっているようですが、きっとよくなりますので、体と相談し持って、出勤を決めてください！ 無理は禁物です！！萎えずに頑張ってくださいね♪
みなさん色々体調管理に気を遣われています。
やはり社会人として体調管理は必須です。
今たまたま重なっているようですが、きっとよくなりますので、体と相談し持って、出勤を決めてください！
萎えずに頑張ってくださいね♪
エステ店ではそのようなことがなかったのでしたら、エステ店の移籍をオススメしたいです。
当店は高級エステですので、ヘルス同様もしくはそれ以上稼げるので身体的負担も精神的負担も少ないかと思います！ストレス、睡眠不足は体力と気力の低下の大きな要因です。
もしよろしかったら、いつでもご連絡お待ちしていますね！
体力をつける基本はやはり、運動→栄養→休養の３つをきちんと取ることです。
・一日１５分で良いので軽い運動をする。
・バランスの良い食事を採る。
・十分な睡眠をとる。
３つとも十分なのに体力がつかないなら、原因がわかるだけでも改善することは多くありますので、一旦、病院へいってみるのもいいです。
基本的には食事のバランスと睡眠
それと適度な運動・・と言いたいところですが
昼職と掛け持ちでしたら
運動する時間が取れないですよね。
また女性はストレスによって
体調が変化しやすいので
ストレスフリーで働ける環境であるかどうかが
大事だと思います。
無理なさらずご自身のペースで
頑張ってください。
お食事はちゃんと採られてますか？基本３食をバランスよく食べて、質の良い睡眠が取れれば体調の方もよくなると思います。たぶん業種変更や家庭内の問題によるメンタル的な要素が大きいのでは？
無理して体力増進の前に生活のリズムとバランスを整えてみましょうね？
体力でなく精神的な問題かもしれません。この業界はストレスがかかる大変なお仕事ですので。色々なプレッシャーや不安が重なってしまうことも多々あります。一度カラダも心も休ませてあげて下さい。気分転換もかねて散歩やジムはいかがでしょうか？ あなたは十分頑張っていますよ。もっと楽に楽しく生きてください♪
店舗関係者
こんばんは！ ガチホールドスッタフ佐野ちゃんです！
わたしはデリ、ホテヘル、ソープ様々な業種の風俗店で勤務してきました。
この業界は本当に体力がいりますよね…。
わたしも立て続けに体調を崩し、連休してしまうことが多くありました；ω；
ですが、体調が悪い時に無理して働くことはないです。
お金が必要で働きたいときに限って体調を崩してしまいがちですよね。
昼職と掛け持ちとのことなので、
余計に体はつらいと思います。
昼職で固定給が出るとおもうので、
まずはご自身の体調をしっかり整えながらゆっくり昼働き、
万全に元気になってから風俗店に出勤されてはいかがでしょうか？
まずは無理しないことではないでしょうか？
100％の出勤を入れると休みがちにもなります。
休みが多くなるとお店も信用がなくなりますし、
何よりリピーターさんに対して自分自身の信用を失ってしまうことになります。
自分の頑張れる8割の範囲で出勤を出しましょう。
体力をつける方法ですが、それは慣れ意外ありません。
私自身は免疫力を高めるためにたんぱく質を採るように心がけています。
店舗関係者
体力もあるかと思いますが、免疫力の低下と疲労の回復が間に合ってないのかもしれないですね。
抵抗力や、免疫力が低下すると、どうしても病気などには、なりやすくなってしまいますので、
生活リズムを整えるのが一番ではないでしょうか？
今の生活に身体が慣れるまで、時間は必要だと思いますが
日程や時間など、無理のない範囲で組むのが良いと思います。
生活リズムや精神的な問題かもしれません、お時間あるときにカウンセリングを受けてみても良いかもです！仕事に出れないくなるのが一番問題と思いますので、ご自身の為に一度、いかがでしょうか？
