ミミ

彼氏がエッチの時に「もっと締めて」ばかり言うんです。だから膣トレしようと思って、インナーボールを買ったんですけど、これって大き過ぎませんか。こんなの入るのはガバマンだけじゃないですか。

ドラゴン店長

ガバマンって、君ねぇ…女の子が言う言葉じゃありませんよ。

ミケ先生

あらやだ、本当に大きいわね。ガバマン対策するつもりがガバマンになりそう。ウケる。ってか、彼氏が小さいとか?　

ドラゴン店長

もう、言いたい放題。恥じらい、どこ。

いいえ、ドラゴン店長、今日のお題は「ガバマン」という時点で既に、恥じらいを語っている場合ではありません。誰かがはっきり言わなきゃいけない「ガバマン」問題。

だって、この問題に悩んでいる女性は少なくないのです。男性から「緩くない?　」「ガバマン」なんて言われたら、女性は一気に自分の体に自信を失い、悩みますし、SEXするのが怖くなることも。

そしてもし、貴女が本当にガバマンなら、あるいは貴女はガバマンではなく相手の男性のペニスが小さいため相対的ガバマン状態になっているとしても、男性は貴女とエッチをしても気持ちよくない可能性があります。それが彼氏や旦那さんなら、レスになったり浮気の原因になったりと、ガバマン問題は二人の関係を壊しかねません。

そんな悩んでいる女性のために、男性の本音とガバマン改善法を解説します。「膣がゆるい」「アソコ　大きい」なんて、モジモジしながら悩んだり調べるより、「ガバマン」この一言がわかりやすいです。その悩みの解決、みっけに任せてください。

ガバマンとは

ガバマンとは、「ガバガバのマンコ」の略語で、「緩い女性器（膣）」を指す俗語・卑語です。私たち一人ひとりの体型や顔が異なる「オンリーワン」仕様なように、膣や女性器の形状も人によって違います。

1. 生まれつき、膣内が広い、つまり膣の周径が平均より広い女性もいます。
2. 出産経験、加齢、姿勢や体型の変化などによって、後天的に膣が緩くなることもあります。

ミミ

ということは、生まれつき以外の人は、予防することができるんでしょうか。

ガバマン女性の特徴

ミミちゃんの疑問に答える前に、ガバマンと呼ばれる女性にはどのような人が多いのかについてお話しましょう。

• 大柄な女性。高身長でも膣が小さい女性もいます。ですが平均して、体の大きさに比例して、全身の各器官は大きくなる傾向があります。身長170cmの女性の足や手指が、身長150cmの女性のそれらより小さいということはあまりありません。
• 経産婦。特に出産回数が多い、赤ちゃんが大きかった場合は、出産のために伸びたり弱った膣や骨盤底筋が基に戻りきれず、緩くなる確率が上がります。
• ガニ股の女性。ガニ股は、骨盤が開きやすくなります。
• 骨盤底筋の低下。筋力が衰えると、膣を締めたり緩めたりできません。骨盤底筋が緩んでいる女性は、20代〜と若くても尿洩れすることがあります。
• 筋肉が凝り固まっている。冷え性やコリも酷くなると筋力低下と同じような影響をもたらします。
• 肥満。脂肪率が高く、筋肉量が少ない女性も、同様の理由で緩くなりがちです。
• 痩せ過ぎ。脂肪率が低ければ低いほどいいという間違った考えがネットでも見られますが、全身の脂肪が少なければ膣内の脂肪も不足してしまいます。フィット感のない膣は、男性にとって物足りないです。
• 巨根やXLサイズのディルド、バイブなどを繰り返し、または定期的に、挿入したため、女性器が拡がった。

ドラゴン店長

生まれつきのサイズは変えられないけれど、他の原因は予防できるね。それに普通の男性が言うガバマンは必ずしもサイズ（周径）ではなく、膣を締めたり緩めたりができるかできないかなんだよ。

男性のホンネと誤解

確かに女性について「ガバマン」なんて言ってる男性の一定数は、【女性がガバマンなのではなく、貴方が小さいのです】というパターンかもしれません。しかしながら、女性にとっては相手がパートナーであれ風俗のお客さんであれ、「こいつ、ガバマンだ…」と思われて得することは何もないのです。

だって男性は気持ちよくないんです。SEXの相性はとても大事。いくら顔が好みだったり、性格が好きでも、毎回満足できないと他の女性に目が向くことは避けられません。男性のシビアでちょっと自分勝手な【ガバマンについてのホンネ】をご紹介します。

男の本音1. 気持ちよくない、つまらない

彼女はいつも受け身な上にユルマンです。緩くて全然締めてこないと、「TENGAでオナニーしたほうが気持ちいいな」「こっちは全然気持ちよくないのに、なんで彼女はこんなに声出してるんだろう」と考えてしまいます。SEXしてもつまらないから、回数も減りました。まだ付き合って半年も経たないのに、完全に倦怠期ですね。

男の本音2. 中折れしてしまう

自分がどちらかというと「短小」で「ED」気味なのもあるんですが、風俗でもガバマンの女性に当たると間違いなく中折れしてしまいます。「太平洋でゴボウを洗う」気分です。中折れすると罪悪感も湧くし、その女性をリピートすることはないですね。

男の本音3. イケない

よく「遅漏?　」って勘違いされるんですが、僕、遅漏ではなく、女性が緩いとイケないんですよ。性欲が強いから、学生時代から激しめのオナニーをし過ぎたのもあります。自分でオナニーしたほうが確実にイケるんですけど、でもやっぱり女性としたいんですよね。2年前に別れた彼女もイイ子なんだけどいわゆる「ガバマン」に近くて、30分経ってもまったくイカないから、痛いとか疲れるとかよく言われました。

男の本音4. だらしなく感じて萎える

経験上、ガバマンの女性って、体型もだらしない女性が多い気がするんですよ。偏見かな?　太っていたり、太ってはいなくても腹だけ出てたり、反り腰やガニ股など姿勢が悪かったり。反対にシュッと引き締まった女性にはガバマンのイメージがないです。

男の本音5. キツいに越したことないからセックスレス、エッチは外で

同棲4年、結婚6年。家庭では完全にレスです。嫁に飽きたわけではないけれど、嫁とのエッチは飽きました。子どもを2人産んでから、しないですね。すっかり緩くなりましたし。

きれいごと言う人もいますが、やっぱりエッチするなら心だけでなく体が大事です。そしてキツマンに越したことないです。だからエッチは外でしています。男のホンネでしょ。

男の本音6. やりまんっぽい

緩いってことは、それだけ経験人数や回数が多いってことだと思う。だって処女はキツいじゃないですか。多少の差は気にならないけど、ガバマンは、ガバガバになるほどやりまくってる子なんだって目で見てしまいます。

ミケ先生

ちょっと〜、言わせておけば何なの。経験人数と膣の緩さなんて全く関係ないんですが。

ドラゴン店長

寧ろ、セルフプレジャーも含め色々経験している女性のほうが、テクニックあるし、性感が開発されているから膣も締まるよね。でも、こういう勘違い、少なくないんだろうな。

ミミ

勘違いでも、彼氏にこう思われるとつらいですね。

やっぱりガバマンはイヤ…ガバマンって治せるもの?

ミケ先生

確かに。締まりのいいアソコになれれば、レス旦那の浮気防止にも、倦怠期彼氏からのプロポーズにも、狙っている男性を落とすのにも役立つかもしれない。フフフ、無敵よ。

ミケ先生の野望はさておき、ミミちゃんの先ほどの質問「ガバマンは防いだり、治したりできるのか」の答は【YES】です。少なくとも、締まりのいい膣を育てることはできます。早速やりたいから方法を教えて欲しいという貴女、まずは自分が本当にガバマンなのかをチェックしてみませんか。

ガバマンセルフチェック

1. 尿漏れする
2. おしっこを途中で止められない
3. お風呂の後、膣からお湯が出てくる
4. 指を3本、問題なく入れられる
5. 挿入時間が30分以上でないと、男性がイカない
6. 太っている
7. 出産経験がある
8. スクワットや腹筋を10回できない

YESが0〜2　アナタはガバマンではありません。

YESが3〜5　緩みが進んでいます。気をつけて。

YESが3〜5　ガバマンの恐れ大。それだけでなく、腰痛、お腹ぽっこり、便秘、生活習慣病など体調が色々悪いはず。

ミケ先生

上記は自分でできるチェックだけど、実は最近のレディースクリニック（婦人科）では膣圧を測ってくれるところもあるのよ。

もうガバマンと言わせない【対策方法】

ミミ

締まりのいい膣になりたくて、ネットで見たインナーボールを買ってみたんですが、なんだか使い辛くて。他にも方法はありますか。

ありますとも。自宅で気軽にできる対策方法が7つもあります。健康、美容、アンチエイジング、そして気持ちのいいエッチに効果的なことばかりなので、「ガバマン」でなくても是非やってみて下さい。

膣トレ

膣トレは非常に簡単です。お尻の穴を吸い上げるようにキュッと締めたまま3秒、そしてゆっくり息を吐きながら緩めます。これを繰り返すだけです。おしっこをする時に、途中で止めてみるのも効果的。

インナーボール

膣トレ用のアイテムです。インナーボールを膣の中に入れ、締めたり緩めたりを繰り返します。女性に人気のアダルトグッズ通販で、筆者もこのインナーボールを購入してみたのですが、意外に大きくて、ガバマン度が高くない人や経験が少ない人には少し使いにくいのではないかという感想です。

ストレッチ

筋肉をほぐすことはとても大切。マッサージに毎日行くことはちょっと難しいので、自宅でストレッチ習慣をつけましょう。しなやかな体の女性は、素敵です。

運動で筋力アップ

骨盤底筋が弱ると、ガバマンになるわ、お尻が大きくなり垂れるわ、お腹ぽっこりになるわ、いいことが何一つありません。女性の体を若々しく美しく保つには、筋肉が大事です。また肥満を防ぐためにも、運動習慣は身に着けたいもの。

冷えを防ぐ

女性にとって冷えは万病の元。特にお腹、子宮、腰、お尻、陰部は冷えやすい部分です。湯舟に浸かる、温かい物を飲食する、大切な部分は冷やさないといった日頃の習慣も大事です。

姿勢を正す

猫背、反り腰、ガニ股など、普段の姿勢が悪いと、骨盤底筋が弱ったり骨盤が開いてしまいます。悪い姿勢が癖になってしまっている人は、正しい姿勢を保つのは疲れると思います。ですが姿勢は習慣なので、一旦正しい姿勢が身に付けば、意識しなくてもできるし、それが当たり前になります。頑張りましょう。

骨盤矯正ランジェリーなどを使う

そう思ってはいても、なかなか難しいという人は、専用の骨盤矯正ランジェリーなどグッズを使うのもおすすめです。骨盤を正しい位置に戻したり、腰回りをしっかり支えたりするコルセット、ガードルなどがたくさんあります。

専門クリニックもある

突然ですが、子宮脱という病名を聞いたことはありますか。子宮を支えている靭帯や筋肉が緩み、その結果、子宮が下がってくる病気です。出産の際に損傷された筋肉や靭帯に、加齢が加わり、伸びてしまうんです。

子宮が下がるだけでなく、膣、膀胱、直腸なども下がってくるという、できるだけ避けたい病気です。ガバマンを治したいなんて言いづらいし抵抗があると思っていた人も、これを知れば、早めに対策を打ちたくなるのではないでしょうか。

実は、骨盤底筋の緩みや加齢からくるこのような悩みを診察している専門クリニックがあります。レディースクリニックや、美容クリニックの中には、女性の膣のゆるみや骨盤底筋の衰えについて真剣に向き合って治療しているところがいくつもあるんです。

ドラゴン店長

イマドキの女性ってかなり気軽に整形するでしょ。プチ整形なんか特に。だから膣のことも深刻に悩んでいるなら、相談してみるのがいいかもしれないね。

気持ちいいSEXをするには

ガバマンを治そうと思っても、すぐには効果は出ません。今日運動して、明日には痩せるなんてことが不可能なのと同じです。では効果が出るまでの間はどうすれば?ガバマン女子が気持ちいいSEXをするポイントは、次の通りです。

• 挿入だけがSEXではない。他のプレイを磨く。
• 体位や角度を工夫する。女性が動きやすい体位はおすすめ。
• 挿入中に意識的に締めて、膣トレ。

まとめ

自分の膣が緩いのではないかと悩んでいる女性は、多いです。男性に気持ちよくなって欲しい、我慢できずにすぐに行ってしまうくらいの名器になりたい、こう思っている女性は少なくないでしょう。またガバマンに対する心無い発言によって、とても傷ついたという女性もいます。

そんな悩んでいる女性のために、ガバマン改善法を解説しました。今日から、コツコツ始めましょう。と言っても、悩み過ぎないで下さい。

ドラゴン店長

ペニスのサイズが大きくて女性から痛がられる男性にとっては、余裕のある膣は、ガバマンどころか最高の名器だったりするからね。

ミケ先生

要は相性。貴女だけの責任じゃないからね。